发病时间：不清楚
恐惧症到底怎么办
补充说明：恐惧症到底怎么办
a******W 2022-02-01 21:12
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗、选择性缄默症群体治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要5-10次会面。此方法帮助患者认识到恐惧观念的不合理性，减少对社交场合的回避。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们面对恐惧，通常需要多次逐步升级的曝露过程。此法有助于减少对社交场合的回避，增加对该情境的认知控制，从而减轻恐惧反应。
3.社交技能训练
社交技能训练通常由临床心理学家指导，旨在教授患者有效的沟通技巧和应对策略，一般需数周时间。提高社交技能可以帮助个体更好地处理社交场合中的紧张感，减少因缺乏自信而产生的恐惧。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于恐惧症及其管理的信息，通常在门诊环境中进行，持续数周至数月不等。这种治疗方法有助于患者理解恐惧症的本质，增强自我调节能力，并获得来自专业人士和同侪的支持。
5.选择性缄默症群体治疗
选择性缄默症群体治疗是在专业治疗师指导下，让患者共同参与讨论、分享经验，可能需要定期团体会议。群体治疗环境可促进成员间相互理解和支持，有助于减轻个体在社交场合中的压力和不适感。
除了上述建议外，保持良好的睡眠质量也是关键。充足的休息有助于降低焦虑水平，使个体更容易应对日常挑战。
2024-02-28 13:35
举报相关问题
向医生提问
恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
醋酸奥曲肽注射液
1.对经手术、放射治疗或多巴胺受体激动剂治疗失败的肢端肥大症患者，可控制症状，降低GH及生长素介质C的浓度。本品亦适用于不能或不愿手术的肢端肥大症患者，以及放射治疗尚未生效的间歇期患者。 2.缓解与胃肠胰内分泌肿瘤有关的症状和体症。有充足证据显示，本品对下列肿瘤有效 ：具类癌综合征的类癌瘤 ：VIP瘤，胰高糖素瘤。本品对下列肿瘤的有效率为50% ：（至今应用本品治疗的病例有限）胃泌素瘤/卓-艾综合征（通常与选择性H2受体拮抗剂合用，并可酌情加用抗酸剂） ；胰岛瘤（用于胰岛瘤术前预防低血糖血症和维持正
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
