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胃不好怎么调养胃
补充说明：胃不好怎么调养胃
a******W 2022-02-01 21:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好可以通过饮食调理、中药调理、腹部按摩、情绪调节等方法进行调养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括减少辛辣、油腻食物摄入，增加碱性食品如蔬菜、水果比例，分餐制。通过调整饮食结构，缓解因不良饮食习惯引起的消化不良症状；对于胃不好的患者具有一定的改善作用。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，根据个体差异配伍药材，通常采用汤剂或丸散膏丹形式服用。中药可通过其温中健脾、理气消食之效用帮助改善脾胃功能紊乱所致不适感；但须注意长期服用时可能出现耐药现象。
3.腹部按摩
腹部按摩应选择安静环境，在饭后半小时左右进行轻柔地顺时针方向按揉腹部。此方法有助于促进胃肠蠕动和血液循环，从而辅助减轻胃部压力及不适感；但对皮肤有感染或溃疡者禁用。
4.情绪调节
情绪调节涉及认知重构和放松技巧训练，需要持续的心理咨询和实践。稳定的情绪有利于神经系统正常工作，进而影响到消化系统的运作状态；可作为辅助手段用于缓解由精神因素导致的胃部不适。
建议定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理潜在的问题。适量运动如慢跑、太极等也有助于促进消化系统健康。
2024-01-07 11:30
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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