发病时间：不清楚
失眠两个月算严重失眠吗
补充说明：失眠两个月算严重失眠吗
a******W 2022-02-01 21:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠两个月属于慢性失眠，需要及时干预以减轻症状。
失眠两个月表明存在持续的心理压力或生理紊乱，这可能是由生活事件应激、环境变化、药物副作用或其他潜在疾病引起的。这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难、易醒等症状。
针对长期失眠，建议患者可以适当使用镇静催眠类药物进行治疗，比如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。但需遵医嘱用药，不可自行盲目用药。
睡眠管理中，患者要避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并通过放松训练促进睡眠质量。
2024-02-09 05:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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