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吃什么能消除颈动脉斑块
补充说明：吃什么能消除颈动脉斑块
a******W 2022-02-02 22:04
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
消除颈动脉斑块可以适量食用燕麦、黑芝麻、核桃、绿茶、三文鱼等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗颈动脉斑块，若病情持续发展或伴有不适症状，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦中含有的β-葡聚糖可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少血小板活性，从而预防颈动脉斑块形成。适量摄入燕麦可促进血液循环，改善血管功能。长期食用燕麦有助于维持心血管健康。
2.黑芝麻
黑芝麻中的不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能够抑制炎症反应对血管壁的损伤，进而起到辅助治疗的作用。经常吃黑芝麻还可以补充营养、增强免疫力以及延缓衰老等功效。
3.核桃
核桃富含多种抗氧化剂及不饱和脂肪酸，这些成分有助于降低血脂水平，减少胆固醇沉积于颈动脉内膜下。适当进食核桃可改善血液黏稠度，软化血管壁，对于预防颈动脉硬化有积极作用。
4.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对细胞的伤害，从而降低患颈动脉斑块的风险。经常饮用绿茶可以提高机体新陈代谢能力，促进血液循环，有利于体内废物排出。
5.三文鱼
三文鱼含有Omega-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，能够减少颈动脉斑块的形成。Omega-3脂肪酸还有助于调节血压和降低甘油三酯水平，对心脏健康有益。
患者平时要避免高盐饮食，因为钠会增加血压，而高血压是颈动脉斑块形成的危险因素之一。建议多食用新鲜蔬菜水果如菠菜、苹果等以满足日常维生素需求。
2024-03-02 09:12
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颈动脉斑块即属颈动脉粥样硬化，各心脏冠状动脉同属动脉粥样硬化高发部位。
症状起因：导致动脉粥样硬化的危险因素均可导致颈动脉斑块形成，如年龄、性别、家族中有心脑血管疾病患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等。如果存在以上多项危险因素，出现颈动脉斑块的几率会明显增加。
常见检查： 心血管疾病的超声诊断 颈部MRI 颈动脉搏动检查
就诊科室：心血管内科
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