发病时间：不清楚
对声音特别敏感怎么办
补充说明：对声音特别敏感怎么办
a******W 2022-02-02 22:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对声音特别敏感可以考虑心理咨询、行为疗法、耳部按摩、听觉重塑训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的听力问题。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者之间的沟通交流，了解其对声音敏感的原因及个人感受，并给予适当的心理支持和建议。此方法有助于减轻由敏感引起的焦虑或压力反应，改善情绪状态，从而减少因敏感而产生的不适感。
2.行为疗法
运用系统脱敏法、暴露疗法等手段，在专业人员指导下逐步让患者接受各种不同类型的声音刺激。目标是帮助个体逐渐减少对其它声音的回避行为，并提高对该类刺激的认知控制能力。
3.耳部按摩
选择安静环境，使用指腹轻柔地按压外耳廓、耳垂及颈部大椎穴等部位5-10分钟。此举能够促进血液循环，缓解紧张情绪，并具有一定的镇静作用，从而辅助改善对声音的敏感度。
4.听觉重塑训练
利用特定频率声波对大脑皮层听觉中枢进行反复刺激，每日训练时间可根据个体差异灵活调整。该技术旨在通过改变个体对声音感知方式来减轻其对某些类型噪声的不适反应；长期坚持可形成新的神经回路连接模式，进而实现对声音敏感性的有效管理。
对于声音敏感的问题，应避免处于嘈杂环境中，必要时佩戴耳塞或耳机以降低外界噪音干扰。
2024-03-07 06:44
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对声音敏感大多数情况下属于一种心理障碍，在很多情况之下，大脑都会在无意识之中冒出一些一闪而过的感觉或思维，比如，遇见生人脸红，看书的时候想到某一首歌，“咳嗽声音会影响学习”等，如果我们不把它当一回事儿，它就会很快消失。而有些人却敏感和敏锐地将它捕获，并有意识的提示自己来进行强化，这样就把注意力转移到了忽略声音之上，然后就开始怀疑自己自制和自控能力不足，对心理形成一种压力。在前面所谈因素和怀疑压力的共同作用之下，心理压力就会更加沉重，进而使你对咳嗽声的关注。这种关注又会促使你更加关注声音影响学习情形，这就相当于我们激活了敏捷的思绪，敏锐的观察和体验，使自我变得更加敏感和敏锐。在这种情况之下，“症状”就会越加严重而进入恶性循环。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
