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严重社交恐惧症怎么办
补充说明：严重社交恐惧症怎么办
a******W 2022-02-03 21:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、抗焦虑药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误的想法及应对方式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理恐惧观念，减少回避行为，从而缓解症状。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们面对恐惧并习惯它来减轻恐惧感。该方法可以帮助患者逐步克服对其所害怕事物的回避反应，并学会控制其情绪反应。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由临床心理学家或其他心理健康专业人员提供，旨在为患者提供情感上的安全感和支持。这种非技术性的治疗方法可增强患者的自信心，促进其社会参与能力，并有助于改善其生活质量。
4.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗可能包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等，需遵医嘱使用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，减轻社交恐惧时伴随的焦虑、紧张等症状。
社交恐惧症患者应保持规律的生活节奏，合理安排工作和休息时间，避免过度压力导致症状加剧。同时，建议采取渐进式策略参加社交活动，如从小规模聚会开始，逐步扩大范围，以帮助适应社交环境。
2024-03-14 19:23
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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