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通夜失眠不能入睡是什么原因
补充说明:通夜失眠不能入睡是什么原因
2022-02-03 21:31
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精选回答(1)
通常失眠不能入睡一般是由于心理创伤、环境改变、药物等原因引起。在人体突然遭遇重大变故,会导致精神受到强烈的刺激产生心理创伤,进入安静环境后思虑过多可能会出现整晚失眠、难以入睡的情况。若人体由于换了新的环境,难以适应也会导致失眠。若长期应用甲状腺素等药物也可能会导致通夜失眠不能入睡。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
睡觉深度考虑神经虚弱,动物神经调节紊乱造成,提议睡前防止服食可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。按时吃饭.饮食宜油腻,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不用化和刺激性食品,多食水果,菌类和纤维性食品,并注重改善睡觉情况有益于减少大脑兴奋形态。
2022-02-03 23:20
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