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更年期抑郁焦虑症怎么治疗
补充说明：更年期抑郁焦虑症怎么治疗
a******W 2022-02-04 20:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期抑郁焦虑症可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、抗抑郁药、激素替代疗法、植物神经调节剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略练习。此方法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，从而减轻因更年期引起的抑郁和焦虑。通过提高个体对情绪及压力源的认知水平，可促进心理健康恢复。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经过培训的专业人士提供，在安静舒适的环境中开展，可能需要数周至数月的时间。此方法有助于缓解更年期相关的情绪波动，减少抑郁和焦虑。因为这种治疗方法可以帮助患者建立健康的应对机制，改善人际关系，增强自我价值感。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物需遵医嘱选择合适的类型，并按处方规定剂量服用。这类药品能调节大脑内神经递质平衡，缓解由体内激素变化导致的负面情绪。适合于存在显著抑郁或严重焦虑者。
4.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医生开具处方并在诊所或医院进行管理，涉及定期注射或贴敷雌激素和孕激素类药物。该措施针对绝经期间出现的低潮状态如潮热、失眠等有效果。其作用机制是补充失去的性激素以恢复正常生理功能。
5.植物神经调节剂
植物神经调节剂一般口服给药，每日一次，疗程依医嘱而定。这些药物能够稳定神经系统功能紊乱所致的心悸、眩晕等症状。对于更年期伴随自主神经失调的患者有益处。
除了上述推荐的治疗方法外，适量运动如瑜伽或温和的有氧活动也可助于释放内啡肽，缓解更年期带来的身心压力。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼，以辅助改善脑部血液循环，缓解部分由内分泌失调引发的相关不适。
2024-03-31 01:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
