发病时间：不清楚
睡眠时间五六个小时正常吗
补充说明：睡眠时间五六个小时正常吗
2022-02-05 20:59
我要咨询
精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
睡眠时间五六个小时不正常，需调整作息。
正常成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，以确保身体和大脑得到充分的休息和恢复。睡眠时间过短可能导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等问题，长期下去还可能增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。因此，如果睡眠时间持续处于五六个小时，建议调整作息，增加睡眠时间，以提高身体和心理的健康水平。
2022-09-14 20:55
举报相关问题
医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉时候五小时是不正常的，正常的成年人推荐的正常睡觉时候，每日保护七到八小时左右的睡眠。假如每日睡眠五小时，归属于睡眠时间缺乏，长时间这样对身体的伤害比较大，能够导致内排泄平衡、抵抗力降低。因此说注重好好休息吧，天然就行了。
2022-02-05 22:09
举报向医生提问
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
