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怎样避免网络成瘾
补充说明：怎样避免网络成瘾
2021-07-20 18:12
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
避免网络成瘾可以通过多参与社会实践、增加相关专业人员的支持、保持良好的家庭关系等方式进行预防。
1、多参与社会实践
增加相关专业人员的支持
可以多参加一些社会实践活动，让患者的生活更加丰富，网络成瘾的风险也会相应降低。比如可以多与同龄人一起玩耍、交流，一起参加体育运动等。
2、增加相关专业人员的支持
可以在专业人士的指导下，增加相关专业人员的支持，增加患者对生活的控制感，从而避免网络成瘾。
3、保持良好的家庭关系
家庭关系的好坏对预防和治疗网络成瘾有重要的影响。保持良好的家庭关系，可以让患者更加清楚地了解自己的想法和行为，并且保持良好的情绪，这对于预防和治疗网络成瘾也有重要的作用。
除上述措施外，还可以通过避免接触诱发因素等方式进行避免。日常生活中可以多进行户外活动，与朋友多沟通交流，避免接触网络内容，也可以起到预防和缓解的作用。
2021-09-25 10:49
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