发病时间：不清楚
足下垂怎么锻炼
补充说明：足下垂怎么锻炼
a******W 2022-02-06 22:23
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
足下垂可以通过功能性锻炼、抗阻训练、平衡训练、步态训练等方法进行康复训练。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对特定肌肉群组的动作，如踵步行、提踵运动等，每日多次重复执行。此方法有助于增强腓肠肌及比目鱼肌的力量，改善足部控制能力，从而缓解足下垂现象。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及使用重量或阻力设备来挑战身体，在专业指导下定期进行。通过对抗重力提升足部提供渐进的挑战，可促进神经-肌肉协调性，对矫正足下垂有积极作用。
3.平衡训练
平衡训练通常在稳定表面或平衡垫上进行，旨在提高身体稳定性，建议每天练习。这些活动有助于强化核心肌群并改善下肢对称性，间接支持足部正常功能恢复。
4.步态训练
步态训练由物理治疗师指导患者调整步态模式，可能需要定制鞋底纠正器。目标是减少异常承重点，减轻因不正确承压引起的足下垂问题加剧。
在康复过程中，应避免过度劳累导致的足部疲劳，以免加重不适症状。同时注意营养均衡，补充维生素B族和钙质，有利于神经系统和骨骼系统的健康。
2024-03-05 00:39
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
