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怎样处理锻炼中常见的运动损伤
补充说明：怎样处理锻炼中常见的运动损伤
a******W 2022-02-06 22:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
锻炼中常见的运动损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护剂等治疗措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者出现肿胀、疼痛等症状，则需立即停止活动并用冰袋对患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.弹性绷带
当患者受伤后，首先需要清洁伤口，然后使用弹性绷带从远端开始向心脏方向施加均匀压力，直至达到预期效果。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于促进血液循环和愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果患者有剧烈运动后的肌肉酸痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有解热镇痛的效果，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。
4.肌肉放松剂
对于存在肌肉紧张或痉挛的患者，医生可能会开具肌肉松弛剂如乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。此类药物通过影响中枢神经系统功能来缓解肌肉紧张状态，有利于促进血液循环及舒缓因运动引起的局部僵硬。
5.关节保护剂
若患者存在运动性膝关节损伤的风险，可在医师指导下使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钙片等药物预防。上述药物能够补充机体所需的营养物质，同时还可以修复关节软骨组织，从而达到保护关节的目的。
在治疗期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响身体恢复。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-10 06:34
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
双氯芬酸钾喷雾剂
用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
