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怎样处理常见的运动损伤
补充说明：怎样处理常见的运动损伤
a******W 2022-02-06 22:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
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问题：怎样处理常见的运动损伤
回答：常见的运动损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护剂等治疗措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性运动损伤，如扭伤、拉伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式提供支持和稳定性，一般需要根据受伤部位和程度调整松紧度及包扎方式。弹性绷带能够限制异常活动，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛；对于轻微的软组织损伤有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按说明书指示服用。这类药物能减轻炎症反应，缓解因运动引起的轻至中度疼痛和不适。注意不宜长期大量使用。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂主要有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等口服药物，需遵医嘱用药。此类药物可改善局部血液循环，松弛紧张的肌肉，从而减轻疼痛。但不建议运动员在比赛前使用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等口服药物，遵循医生指导服用。这些药物具有一定的抗炎作用，能减缓软骨退化，适合存在慢性关节病的患者。孕妇及哺乳期妇女应慎用。
在处理运动损伤时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复。
2024-02-16 18:52
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
