发病时间：不清楚
社交恐惧症的治疗方法
补充说明：社交恐惧症的治疗方法
a******W 2022-02-06 22:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法、心理教育与自我管理策略、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、认知重构和曝露练习。此方法旨在改变患者对社交场合的错误观念及应对方式，减少焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地让患者面对他们害怕的社交场景来帮助其克服恐惧感。该技术有助于增强患者对真实世界经验的认知控制能力，并减少对其所担忧结果的不当关注。
3.支持团体疗法
支持团体疗法需要召集一群同样遭受社交恐惧的人聚集在一起互相交流分享各自的经验以及遇到的问题。这种形式可以让患者意识到自己并不是唯一一个有这样困扰的人，并且可以从他人身上学到一些有效的应对策略。
4.心理教育与自我管理策略
心理教育与自我管理策略涉及向患者提供关于社交恐惧症及其生理和心理表现的知识，并教授放松技巧和应对策略。这些措施有助于提高患者对自身状况的理解，从而更好地管理和减轻社交场合的不适感。
5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等药物需遵医嘱服用。SSRIs能增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度，改善社交恐惧症患者的抑郁、焦虑等症状。
社交恐惧症患者应保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，以免加剧焦虑症状。适当的运动如瑜伽可促进血液循环，缓解紧张情绪，但应避免度活动，在专业人士指导下进行。
2024-01-28 11:24
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
