首页> 精神心理科> 烦躁不安> 为什么心里总是很烦躁不安

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心里总是很烦躁不安可能是焦虑障碍、抑郁症、压力过大、睡眠障碍、甲状腺功能亢进症等疾病的表现。这些病因可能导致情绪调节障碍,从而引起烦躁不安的症状。患者应及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。
1.焦虑障碍
焦虑障碍患者持续处于过度担忧、恐惧的状态中,大脑一直处于高度警惕状态,此时交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,会导致心率加快、呼吸急促等生理反应,进而出现心理烦躁不安的情况。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状。
2.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状,这些都可能导致心理上的不适和烦躁。此外,抑郁症还可能影响大脑中的神经递质平衡,导致神经传递物质减少,进一步加剧情绪波动。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节脑内神经递质浓度,缓解相关症状。
3.压力过大
长期的压力会使身体释放皮质醇和其他应激激素,这些激素可以提高血压和心率,使人感到紧张和不安。心理咨询或认知行为疗法可以帮助个体识别并应对压力源,从而改善心理健康状况。
4.睡眠障碍
睡眠不足或质量差会影响大脑的功能,包括情绪调节和注意力控制,导致白天疲劳、易怒和难以集中精力。睡前放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解紧张情绪,促进更好的睡眠品质。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进时,甲状腺激素水平升高,新陈代谢加速,神经系统兴奋性增强,会出现心悸、手抖、多汗、失眠等症状,进而表现为烦躁不安。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等通过抑制甲状腺激素合成来降低其浓度,缓解症状。
建议关注日常生活中是否存在触发烦躁情绪的因素,例如人际关系、工作压力等。必要时,可以通过心理咨询或专业评估以确定是否需要针对特定疾病的治疗方案。

2024-01-13 19:36

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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