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敏感型人格怎么治疗
补充说明：敏感型人格怎么治疗
a******W 2022-02-07 13:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
敏感型人格的治疗可以采取心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系技巧训练、社交技能训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排一对一的专业会谈，由经验丰富的咨询师引导患者探索并表达内心感受，促进自我认识和情绪调节。心理咨询有助于缓解敏感个体由于过度解读他人言行而产生的焦虑、内疚等负面情绪，从而改善人际交往质量。
2.支持性心理治疗
提供一个安全无判断的空间，让患者自由地表达情感体验，同时给予理解和支持。此方法旨在增强患者自信心，减少因敏感引起的社交回避；通过倾听与共情来减轻压力感。
3.认知行为疗法
采用一系列技术和策略帮助患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。CBT可以帮助敏感个体挑战不合理的想法，学会更积极应对挑战；提高对自身价值的认知，降低自卑感。
4.人际关系技巧训练
通过角色扮演和其他交互式活动教授有效沟通、冲突解决和建立信任的方法。人际关系技巧训练可提高敏感者处理人际冲突的能力，减少误解和紧张局势；增强其在群体中的融入度及舒适感。
5.社交技能训练
运用模拟情境和反馈机制来提升患者的社交互动能力。社交技能训练针对敏感人群面临的特定挑战设计课程内容，旨在减少他们在社交场合中的不适感，增强自信。
敏感型人格的人应关注日常生活中可能触发强烈情绪反应的情境，并采取放松技巧如深呼吸或冥想以控制情绪反应。建议参加支持小组或社区活动，以培养互助互信的关系，减轻孤独感。
2024-02-22 13:28
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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