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鸭蛋的营养价值鸭蛋的作用与功效有哪些
补充说明：鸭蛋的营养价值鸭蛋的作用与功效有哪些
2021-08-04 18:25
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
鸭蛋的营养价值是含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，功效是补充身体所需要的营养成分。
鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，为机体提供能量，并且可以促进骨骼的生长发育，还可以提高机体的免疫力。但如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，所以建议适量食用。
建议日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于身体健康。同时还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、瑜伽等，有利于提高身体免疫力。
2021-08-26 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
