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心血不足是什么原因造成的
补充说明：心血不足是什么原因造成的
2021-08-18 17:24
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
心血不足可能是由于过度劳累、饮食不当、情绪波动大等原因所造成的。
1、过度劳累
如果患者长期进行重体力劳动，或者是经常熬夜等，可能会导致身体过度劳累，容易损伤心血，从而出现心血不足的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当地进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于改善心血不足的情况。
2、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致体内热邪强盛，从而诱发心血不足。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用西红柿、苦瓜等蔬菜，也可以适当食用红枣、桂圆等具有辅助补血作用的食物，改善心血不足的情况。
3、情绪波动大
如果患者长期处于情绪激动、紧张等状态下，可能会导致体内气血运行不畅，从而引起心血不足的情况。建议患者需要保持积极乐观的心态，避免情绪激动、紧张等，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
除此之外，也可能是久病不愈、心脾两虚等原因引起的，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
2021-12-17 16:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
