发病时间：不清楚
严重顽固性失眠怎么治
补充说明：严重顽固性失眠怎么治
a******W 2022-02-09 10:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重顽固性失眠可以通过松弛疗法、针灸治疗、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解紧张和焦虑，通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻身体和心理上的压力，改善睡眠质量。适合于因情绪紧张导致的失眠患者。
2.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针刺入人体特定穴位，通过刺激这些穴位来调节神经和内分泌系统，一般由专业医生操作。针灸能够促进血液循环，缓解紧张和疼痛，从而改善睡眠。对于存在一定程度焦虑或抑郁引起的失眠有效。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等，可通过增加γ-氨基丁酸A型受体介导的突触后抑制而发挥镇静作用，在医师指导下口服。这类药物能快速诱导入睡，但长期使用可能导致依赖性和戒断综合征。适用于急性失眠且无法承受暂时催眠需求的患者。
4.褪黑素受体激动剂
褪黑素受体激动剂如阿戈美拉汀片、扎那米韦含片等，可调节生物钟节律，提高睡眠效率。按医嘱规定时间服用。该类药物能够缩短睡眠潜伏期并延长总睡眠时间。适用于存在昼夜节律紊乱导致失眠的人群。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、文拉法辛等，通过影响神经递质平衡来改善情绪状态，需遵照医师处方进行定期服药。这类药物对伴有轻度至中度抑郁的慢性失眠有效。开始治疗前应排除潜在的睡眠障碍原因。
持续严重的失眠可能会影响日常生活质量和工作效率，因此建议采取综合治疗方法，包括认知行为疗法和环境调整。睡前避免摄入咖啡因及酒精，保持规律作息也是优化睡眠管理的关键环节。
2024-04-13 00:20
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
