首页> 男科> 延长射精> 延长时间> 怎样才能延长时间

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

问题疾病如勃起功能障碍、早泄等,可以通过运动训练、行为疗法、中药调理等方法来延长时间。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.运动训练
通过定期参加有氧运动、力量训练及平衡练习来锻炼身体,建议每周至少进行3次,每次持续30分钟以上。运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力,进而改善血液循环及神经系统的功能状态,从而延长性生活时间。
2.行为疗法
行为疗法通常包括认知重构、放松技巧和性反应控制训练等方法,在专业人员指导下进行。此法旨在帮助个体识别并改变错误观念及应对策略,学会放松身心以减少焦虑,并掌握控制射精冲动的技术手段,从而实现对射精控制的自我调节。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方,常用方剂如金匮肾气丸、六味地黄丸等;服用周期依医嘱而定。这些草药可补肾益精、固摄精微,有助于调整内分泌失调、改善生殖系统功能紊乱等问题;长期服用可促进身体健康并提升生活质量。
在考虑药物治疗时,应始终遵循医嘱,不可自行滥用药物以防出现不良后果。同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、规律作息和适量运动,也有助于改善相关状况。

2024-02-24 05:10

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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