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男人肾虚吃什么好?
补充说明：男人肾虚吃什么好?
a******W 2022-02-09 10:56
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来调理。需注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些物质对于维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。适当摄入牡蛎有助于改善精子质量，辅助治疗肾虚引起的不育等问题。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁元素等营养成分，能够补充机体所需的微量元素，从而达到补肾的作用。肾虚患者适量吃黑芝麻可以起到滋阴润燥的功效，有利于缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3.黑豆
黑豆性平味甘，入脾经、肾经，具有益精明目、养血乌发的功效，因此肾虚者可适量食用。肾虚患者常伴有失眠多梦、记忆力减退的症状，此时可通过进食黑豆来改善症状。
4.枸杞
枸杞是常用的中药材，其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以肾虚患者可以服用枸杞进行调理。肾虚患者会出现阳痿早泄、遗精滑精等情况，通过使用枸杞能够滋养肾脏，进而达到辅助治疗的目的。
5.核桃
核桃仁中含有较多的脂肪油，具有补肾固精的功效，适用于肾虚腰痛脚弱、小便频数、阳痿等病症。肾虚所致的失眠多梦、心悸健忘、须发早白等症状，可以通过食用核桃仁得到一定的缓解。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良的情况发生。此外，肾虚患者平时还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，对病情恢复也有一定帮助。
2024-03-15 14:24
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
