发病时间：不清楚
中医治疗失眠症的方法
补充说明：中医治疗失眠症的方法
a******W 2022-02-09 16:05
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗失眠症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、饮食疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
针对失眠症状，中医师会开具具有安神、镇静作用的草药方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等；患者需按医嘱服用。这些草药能够平抑内心的烦躁不安，促进血液循环，进而改善睡眠质量。
2.针灸疗法
针灸治疗失眠通常选取百会穴、神门穴等穴位，在专业人员操作下进行电针刺激或温针灸。针灸通过调节大脑皮层功能紊乱状态来缓解焦虑紧张情绪，促进神经递质平衡恢复正常节律性活动模式。
3.气功养生
气功养生是通过特定的呼吸练习和身体姿势来调整身心状态的一种方法，如内养功、放松功等；初学者应在专业人士指导下进行。气功有助于提高机体免疫力、降低血压并增强心脏功能，从而间接地改善睡眠障碍问题。
4.饮食疗法
中医认为失眠多由脾胃不和引起，故可采用健脾消食、宁心安神的食物如莲子粥、百合红枣小米粥等；具体用量依个人体质而定。食物中含有多种天然营养素及活性成分，能滋养心血、安定神志，并且不会产生依赖性和副作用。
此外，睡前应尽量避免摄入咖啡因含量较高的饮料，如浓茶、可乐等，以免影响入睡。保持规律作息时间和良好睡眠环境也有助于改善失眠状况。
2024-04-02 02:30
举报相关问题
向医生提问
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
