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月子可以吃蚕蛹吗怎么做才对
补充说明：月子可以吃蚕蛹吗怎么做才对
2021-12-28 15:39
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量吃蚕蛹。
蚕蛹含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，产褥期的女性食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进身体的恢复。但需要注意的是，由于蚕蛹属于寒性食物，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，因此建议产妇在食用蚕蛹时需要注意适量，避免过量食用引起身体不适。
产妇在产褥期还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以促进乳汁的分泌。同时，建议产妇在产褥期还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2022-01-24 16:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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