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鸡皮疙瘩是怎么引起的
补充说明：鸡皮疙瘩是怎么引起的
a******W 2022-02-12 23:07
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
鸡皮疙瘩可能是由寒冷刺激、恐惧、紧张、神经反射、遗传因素引起的，这些因素导致皮肤表面的毛囊上皮细胞角化异常。患者可通过使用加湿器或暖湿毛巾敷脸来缓解症状。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境时，为了保持体温稳定，身体会通过收缩毛细血管、减少血流来保存热量。这会导致皮肤表面的小血管收缩，进而引起鸡皮疙瘩。针对这种情况，可以适当增加衣物厚度以提高保暖性，减少冷空气对皮肤的直接接触。
2.恐惧
恐惧是一种应激反应，当人面临危险或威胁时，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增多，这些激素能够使肌肉紧张并收缩毛孔，从而形成鸡皮疙瘩。对于恐惧引起的鸡皮疙瘩，可以通过放松训练或者心理疏导等方式缓解症状。
3.紧张
人在紧张的时候交感神经系统兴奋，导致汗腺收缩、毛囊扩张，从而使角质细胞凸起形成鸡皮疙瘩。若是由紧张情绪诱发的鸡皮疙瘩，可通过深呼吸法、冥想等方法减轻压力。
4.神经反射
神经反射是指大脑中枢神经系统对外界刺激做出的一种防御性反应，当受到惊吓或其他外界刺激时，会引起神经冲动，导致竖毛肌收缩，出现鸡皮疙瘩的现象。针对这种情况，建议患者进行心理咨询，如认知行为疗法、暴露疗法等，帮助其了解并控制这种生理反应。
5.遗传因素
遗传因素可能导致个体更容易产生鸡皮疙瘩，因为某些基因可能影响皮肤角化的正常过程。如果是因为遗传因素而经常长鸡皮疙瘩，可以选择使用含有果酸或水杨酸成分的产品进行外用改善。
日常生活中，应尽量避免长时间处于温度过低的环境中，以免加重不适症状。必要时可到医院就诊，完善体格检查、组织病理学检查等，以便进一步评估病情严重程度。
2024-02-03 11:24
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