发病时间：不清楚
为什么总是紧张焦虑
补充说明：为什么总是紧张焦虑
a******W 2022-02-12 23:07
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
您的这个现象考虑还是因为压力过大、过分疲倦引发的焦虑和紧张心理情绪。提议你调整好自己的生活形态，多与别人沟通交流，多参与一些体育活动，例如跑步、打篮球等能够很好地减缓焦虑紧张心理情绪，别的焦虑发作时能够试着深呼吸减缓焦虑情绪。
2022-02-13 00:42
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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