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为什么晚上睡不着觉
补充说明：为什么晚上睡不着觉
a******W 2022-02-12 23:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着觉可能是精神压力大、环境因素、饮食不当、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。
1、精神压力大
由于患者在平时精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现晚上睡不着觉的现象。因此要合理调整生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高过低，可能会影响患者的睡眠质量，从而出现上述症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以使用加湿器调整室内湿度，同时也可以使用空调、电风扇等工具辅助降温。
3、饮食不当
如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。因此要合理调整饮食习惯，睡前可以适当喝牛奶，能够有效改善睡眠质量。
4、神经衰弱
神经衰弱可能与长期精神压力过大、精神紧张等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，还可能会伴随紧张性头痛、睡眠障碍等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，部分患者可能会出现晚上睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于缓解症状。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2022-02-13 03:20
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
