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肾阴阳两虚吃什么
补充说明：肾阴阳两虚吃什么
a******W 2022-02-12 23:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾阴阳两虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物以补肾益精。但需注意，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，对于肾阴阳两虚引起的症状有一定的缓解作用。肾阴阳两虚患者适当吃黑芝麻可以起到一定的调理效果。此外还可以辅助改善头晕眼花、须发早白等症状。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，能够补益精气，对肾阴阳两虚有较好的治疗效果。肾阴阳两虚患者平时可适量进食黑豆，有利于促进病情恢复。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，其味甘，性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，因此肾阴阳两虚者可使用枸杞进行调理。肾阴阳两虚患者可通过泡水或煲汤等方式摄入枸杞，以达到滋养肾脏的目的。但不宜长期大量服用，以免出现上火的情况。
4.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，中医认为其味甘，性平，入肺、脾、肾经，能补脾胃而益肺肾之气，故可用于肾阴阳两虚证。肾阴阳两虚患者日常生活中可以将山药作为主食来食用，有助于改善不适症状。但对山药过敏的人群不建议食用。
5.羊肉
羊肉属于温热性的食材，具有健脾养胃、补肾壮阳的功效，对于肾阴阳两虚所致的症状如畏寒怕冷等有一定的缓解作用。肾阴阳两虚患者平时适当进食羊肉，可帮助改善上述不适症状。但需注意避免过量食用，否则可能会导致上火。
肾阴阳两虚患者在饮食调理的同时，还应注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-01-27 19:04
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
