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脸上皮肤受损吃什么能修复好
补充说明：脸上皮肤受损吃什么能修复好
a******W 2022-02-14 18:01
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脸上皮肤受损可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、西兰花、核桃等食物来辅助皮肤修复，但食物并无治疗作用，若皮肤问题持续不改善，建议咨询专业皮肤科医生。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，可以促进新陈代谢，改善皮肤健康。适量摄入燕麦有助于改善皮肤质量，但不宜过量，以免引起消化不良。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除自由基，预防皮肤老化。此外还可以补充铁元素，对于缺铁性贫血有辅助治疗作用。但是注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻。
3.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，而该营养素具有抗炎作用，可减少皮肤炎症。适当食用三文鱼对皮肤有益，但若对其过敏则不建议食用。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶黄素等抗氧化剂，可以帮助抵御环境污染和紫外线辐射造成的皮肤损伤。但是要注意不要过量食用，否则可能会引起腹胀、排气过多等症状。
5.核桃
核桃中含有的亚麻酸和欧米伽-6脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，促进细胞再生。但是要避免过量食用，因为其中的油脂含量较高，容易导致血脂升高。
需要注意的是，在脸部皮肤受损期间，应避免食用可能引起过敏反应或刺激性的食物，如虾蟹、辣椒等。同时还要保持良好的睡眠习惯，有利于促进皮肤自我修复。
2024-03-26 03:41
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
