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无花果的功效与禁忌
补充说明：无花果的功效与禁忌
a******W 2022-02-16 17:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无花果具有补充营养、润肠通便、清热利咽、开胃健脾、补充营养等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热利咽
无花果味道清香，适量食用可以刺激味蕾，增加食欲，还可以在一定程度上缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
4、开胃健脾
无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，具有开胃健脾的功效。
5、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 17:31
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