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话梅干的功效与作用
补充说明：话梅干的功效与作用
2022-02-16 17:23
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
话梅干一般具有解酒、美容养颜、健胃消食等功效与作用。话梅干可以使人体内的酒精毒素迅速分解，使其转化为水分，排出体外，起到一定的解酒效果。平时食用话梅干可以吸收大量维生素C和多种矿物质，能够加速皮肤细胞的代谢，可以滋养肌肤，使皮肤变得细嫩诱人。话梅干含有多种酸性成分，可以促进胃酸的分泌，加速肠胃对食物的消化和吸收，起到健胃消食的作用。
2022-04-05 15:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
