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坐月子吃蕨麻的好处
补充说明：坐月子吃蕨麻的好处
2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
坐月子吃蕨麻的好处主要有补充营养、促进消化、促进乳汁分泌等。
1、补充营养
蕨麻中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
蕨麻中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以促进消化。
3、促进乳汁分泌
蕨麻中含有丰富的维生素、矿物质等，坐月子期间食用，可以促进乳汁分泌，一定程度上可以改善产后乳汁分泌不足的情况。
除此之外，还具有辅助预防便秘等好处。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-22 15:11
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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