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社交恐惧症怎么治好
补充说明：社交恐惧症怎么治好
a******W 2022-02-16 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理想法和预期，减少焦虑反应。适合改善因错误观念导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其回避行为。这可能需要多次会话并在专业人员监督下进行。该方法可以帮助个体逐步面对他们的恐惧，从而减少对其的回避。对于减轻社交恐惧中回避行为的有效性较高。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的社会工作者、心理咨询师或其他心理健康专业人士提供，旨在为个体提供情感上的支持和理解。这种非技术性的治疗方法可增强患者的自信心，促进自我成长。适用于缓解社交恐惧中伴随的情感压力。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱按处方剂量服用。这类药物能增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度，改善情绪调节功能。可用于减轻社交恐惧中出现的抑郁、焦虑等症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括阿普唑仑、氯硝西泮等，需遵照医师指导进行口服。此类药物具有中枢神经系统镇静作用，能够快速缓解社交恐惧引起的急性焦虑发作。但长期使用可能导致依赖性和耐药性。
社交恐惧症患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，因为过度疲劳可能会加剧社交恐惧的症状。
2024-02-28 17:21
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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