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神经官能症怎么治
补充说明：神经官能症怎么治
a******W 2022-02-16 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经官能症可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式及应对策略，从而缓解压力、焦虑等不适感。
2.认知行为疗法
由认证的心理治疗师引导患者认识并挑战不合理观念，通常需要6-12次会面。该技术有助于纠正错误想法，并建立健康的生活习惯来管理情绪反应。
3.放松训练
涉及一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛法，在安静环境中每日练习。这些技巧可增强身体对紧张状态的控制力，有助于减少因压力引起的生理反应。
4.生物反馈疗法
借助传感器监测心率、血压等指标，并将信息呈现给患者以便其学习调节。通过提高个体对自己内部过程的认识能力，促进身心平衡与恢复。
5.运动疗法
包括有氧运动如快走、游泳，每周至少3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律锻炼能够改善大脑功能、减轻抑郁症状，并提升整体幸福感。
此外，建议患者保持充足睡眠，避免过度使用咖啡因和酒精，以支持神经系统健康。
2024-03-06 05:00
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神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失;社会功能相对良好，自制力充分。 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
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