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葡萄柚的功效与作用及禁忌
补充说明：葡萄柚的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助减肥等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
葡萄柚中含有丰富的维生素、有机酸、纤维素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
葡萄柚中含有丰富的钾、镁等微量元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，而镁元素可以促进心脏的收缩，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。
5、辅助减肥
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是，葡萄柚中含有大量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议患者适量食用葡萄柚。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-02-16 17:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
