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洋姜的功效与作用禁忌
补充说明：洋姜的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-16 17:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋姜一般具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助降血糖等功效。但洋姜不宜与寒凉食物、苦瓜、菊花等食物同食。
1、补充营养
洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、锌、硒等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助降血脂
洋姜中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于辅助降低血脂。
5、辅助降血糖
洋姜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于血液的循环，在一定程度上可以辅助降血糖。
但需要注意的是，洋姜不宜与寒凉食物、苦瓜、菊花等食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对洋姜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 17:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
