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卷心菜的功效与作用
补充说明:卷心菜的功效与作用
2022-02-16 17:23
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卷心菜又称为甘蓝,具有补充营养、润肠通便、保护视力的功效,作用是补充维生素、促进消化等。
1、补充营养
甘蓝是一种营养价值很高的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等。可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。
2、润肠通便
甘蓝中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于润肠通便。
3、保护视力
甘蓝中的维生素A和维生素C,可以促进视网膜的正常发育,有助于保护视力,预防夜盲症等疾病。
除此之外,甘蓝还有促进消化、降低胆固醇、预防坏血病等功效。平时可以适量食用甘蓝,补充人体所需的营养物质。如果患者出现身体不适,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗,切勿自行用药,以免延误病情。
2022-05-12 16:27
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