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榛蘑的功效与作用
补充说明：榛蘑的功效与作用
2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
榛蘑具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用，可以为人体补充所需要的营养。
1、补充营养
榛蘑属于一类菌类食物，其中富含维生素、碳水化合物、蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、促进消化
榛蘑中含有膳食纤维等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以促进消化，适合便秘的人群食用。
3、提高自身免疫力
榛蘑中含有多种不饱和脂肪酸、维生素等各种营养物质，适当食用以后，可以提高自身的免疫力，也可以防止身体受到细菌的感染。
除此之外，榛蘑还可以达到清热化痰的作用。但是不建议患者过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2022-07-29 11:53
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
榛蘑鸡汤可以按时补充优质蛋白质，还会开胃健脾。鸡汤含有丰富的蛋白质和维生素，可以添加人体的免疫力，提升抗病有能力，关于伤风感冒医治实际效果也很好。
2022-02-16 17:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
