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红薯粉的功效与作用
补充说明：红薯粉的功效与作用
2022-02-16 17:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯粉是以红薯淀粉为原料制成的食品，具有补充营养、促进消化、保护血管等功效。
1、补充营养
红薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、矿物质等成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
红薯粉中含有大量的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、保护血管
红薯粉中含有大量的维生素A、维生素C、钾、钙、镁等元素，具有降低血液黏稠度、提高心脏供血量、预防高血压等作用，在一定程度上还可以起到保护血管的作用。
除此之外，红薯粉还具有增强记忆力、促进排毒等功效。在日常生活中，还要合理饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 17:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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