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干姜泡脚的功效与作用
补充说明：干姜泡脚的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:24
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李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干姜泡脚具有祛风散寒、温经止痛、活血化瘀、改善血液循环、促进新陈代谢等功效与作用。由于干姜泡脚可能会影响睡眠质量，因此建议在晚上8点前进行。
1.祛风散寒
干姜具有一定的辛热性质，能刺激足部穴位和血管，促进气血循环，从而达到驱散体内寒邪的目的。通过干姜泡脚可以辅助缓解因寒邪侵袭引起的四肢冰凉、畏寒等症状。建议患者可在医生指导下适量用干姜进行泡脚。
2.温经止痛
因为干姜属于大辛大热之品，其性味辛温，入心、脾、胃三经，有回阳通脉、温中散寒等功效，所以能够起到温经止痛的作用。对于虚寒体质或因受寒引起腹痛、腹泻的人群，适当用干姜泡脚可起到一定效果。但不宜长期连续使用，以免出现上火的情况。
3.活血化瘀
由于干姜具有一定的活血作用，而脚底有很多穴位，此时可以通过干姜泡脚的方式刺激这些穴位，进而达到疏通经络的效果。对于存在淤堵情况的人群而言，一般是可以使用的，有利于减轻症状。但在使用时应注意时间不能过长，以免对皮肤造成损伤。
4.改善血液循环
干姜泡脚有助于扩张血管，促进局部血液循环，使血液流通更加顺畅。对于存在手脚冰凉、静脉曲张等问题的人群，适当用干姜泡脚有助于缓解相关不适症状。需注意的是，在患有高血压的情况下不建议使用。
5.促进新陈代谢
干姜泡脚可以使足部毛细血管扩张，增加足部血流量，促进汗腺分泌，提高身体的新陈代谢水平。对于需要减肥或者想要改善睡眠质量的人来说，适当用干姜泡脚有一定的帮助作用。但是要注意避免空腹状态下进行。
需要注意的是，虽然干姜泡脚对人体健康有益，但对于阴虚内热体质者应慎用；糖尿病患者则禁止使用，以免引发血糖波动。另外，如感到不适，请及时就医以获得适当的治疗。
2024-03-04 17:11
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
