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云南葡萄柚怎么样
补充说明：云南葡萄柚怎么样
a******W 2022-02-16 17:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
云南葡萄柚有益于补充维生素C和其他营养物质，具体效果因人而异。
云南葡萄柚是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。葡萄柚具有促进消化、降低血糖的作用，有助于预防心血管疾病。其含有天然化合物黄酮类物质，能增强血管弹性，减少胆固醇沉积，从而起到保护心脏的作用。
建议适量食用葡萄柚，但不宜过量以免引起胃肠道不适。另外，平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于身体健康。
2024-04-05 07:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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