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芝麻油的作用与功效
补充说明：芝麻油的作用与功效
a******W 2022-02-16 17:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油具有润滑肠道、促进排便、改善便秘、缓解腹胀、润燥滑肠等功效和作用。
1.润滑肠道
芝麻油中的不饱和脂肪酸能够起到润滑肠道的作用，从而促进食物消化吸收。
2.促进排便
芝麻油中含有的油脂成分可以增加粪便体积，软化大便，使其易于排出体外。
3.改善便秘
芝麻油中的天然抗氧化剂有助于减少肠道内有害菌群的数量，提高肠道健康水平，进而减轻便秘症状。
4.缓解腹胀
芝麻油中的挥发性物质具有促进胃肠蠕动的功效，能有效缓解因积食引起的腹胀不适感。
5.润燥滑肠
芝麻油味甘、性平，入肝、肾、大肠经，有润燥滑肠之功效，主治头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发等症。
对于存在腹泻或慢性肠胃炎的人群而言，摄入过多的芝麻油可能会加重病情，因此应谨慎食用。另外，由于芝麻油富含不饱和脂肪酸，在高温下容易被氧化变质，所以建议在购买时选择新鲜度较高的产品，并且在使用前仔细检查其保质期及储存条件是否符合要求。
2024-03-09 03:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
