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女人吃芝麻油的好处
补充说明：女人吃芝麻油的好处
2022-02-16 17:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃芝麻油一般可以缓解衰老、滋润皮肤等好处。首先，芝麻油最显著和直接的作用是缓解便秘。如果经常便秘，可以尝试在早上和晚上空腹吃一匙芝麻油来缓解便秘症状。其次，对于女性来说，芝麻油是不可或缺。富含维生素E和卵磷脂，具有抗氧化作用，能缓解衰老，滋润肌肤。对于老年人可以软化血管，预防骨质疏松症，降低血液中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病。
2022-04-07 09:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
