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急性焦虑惊恐发作怎样治疗
补充说明：急性焦虑惊恐发作怎样治疗
a******W 2022-02-16 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性焦虑惊恐发作可以通过认知行为疗法、心理行为干预、松弛训练、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助个体认识到其想法可能导致过度担忧和焦虑，从而减少惊恐发作的可能性。
2.心理行为干预
心理行为干预通过一系列对话和练习来调整患者的思维和行为方式，可能包括放松技巧、应对策略等。这种非药物治疗方法旨在减轻因压力或特定触发因素引起的心悸和其他身体反应。
3.松弛训练
松弛训练涉及指导患者使用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技术来缓解紧张感，在临床环境中或自行实践。此措施有助于降低生理反应如心率和血压，从而减少惊恐发作时的不适感觉。
4.针灸治疗
针灸治疗是将细针刺入人体特定穴位以调节气血流通，通常每次治疗持续30-60分钟。中医认为，惊恐源于脏腑功能失调，通过刺激穴位可平抑情绪、平衡阴阳，辅助缓解焦虑状态。
惊恐发作时应保持冷静，避免快速移动或剧烈运动，以免加重心脏负担。同时，建议患者定期进行心理咨询和社交活动，以改善心理健康状况。
2024-02-08 10:39
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
