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青萝卜和白萝卜的功效一样吗
补充说明：青萝卜和白萝卜的功效一样吗
2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，青萝卜和白萝卜的功效不一样，具体情况还需要咨询医生了解。
青萝卜和白萝卜都属于萝卜类，青萝卜和白萝卜的功效主要是补充机体所需要的营养成分。青萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、叶酸、矿物质等营养成分，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。白萝卜中含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。所以，青萝卜和白萝卜的功效是不一样的。
此外，在平时要保证营养均衡，适当进食，避免机体出现营养不良的情况。同时，还要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-05-10 15:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
