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豆汁的功效和作用
补充说明：豆汁的功效和作用
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆汁通常是用黄豆、水等原料制作而成的一种饮品，适量饮用豆汁具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效和作用。但要注意的是，豆汁中含有大量的蛋白质，要避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
1、补充营养
豆汁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
豆汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量饮用豆汁，有利于改善不适症状。
3、预防便秘
豆汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用豆汁，有利于改善便秘症状。
4、辅助保护血管
豆汁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上可以达到辅助保护血管的作用。
5、辅助减肥
豆汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
豆汁虽然功效有很多，但要避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。若患者饮用豆汁后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
