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苹果梨山楂煮水的功效与作用
补充说明：苹果梨山楂煮水的功效与作用
2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果梨山楂煮水具有润肠通便、生津止渴、补充营养的功效，可以起到改善便秘、缓解口渴、帮助消化等作用，但要注意食物不能代替药物。
1、润肠通便
苹果和梨都属于水分含量比较丰富的食物，而且都具有润肠通便的功效。因此，适当饮用苹果梨山楂煮水，可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与排出，从而改善大便干燥、排便困难等不适症状。
2、生津止渴
苹果和梨都属于味道比较酸甜的食物，适当饮用苹果梨山楂煮水，可以刺激唾液腺分泌，有利于改善口干、口渴等不适症状。
3、补充营养
苹果和梨都含有比较丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以维持机体的正常生理功能。
除此之外，苹果梨山楂煮水喝还具有改善咳嗽、辅助提高免疫力等功效，但要注意不能代替药物。另外，对苹果或梨过敏的人群要避免食用，以免产生不良反应。
2022-05-09 17:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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