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糯米饭的功效与作用
补充说明：糯米饭的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米饭具有补中益气、健脾养胃、缓解饥饿、补充能量、提供碳水化合物等功效与作用。但是由于其属于粮食作物，若作为药物使用时，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补中益气
补中益气是中医认为糯米饭的主要功效之一。其原因在于糯米性温味甘，入脾、胃经，具有一定的补中益气的作用。此功效通过调理脾胃功能来实现，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。
2.健脾养胃
健脾养胃是糯米饭常见的功效之一，主要是因为糯米能够起到一定健脾和胃的效果。此功效有助于促进食物的消化吸收，进而减轻胃肠负担，适用于脾胃虚弱者食用。
3.缓解饥饿
由于糯米饭中含有丰富的碳水化合物，这些物质可以为身体提供必要的能量来源，从而达到缓解饥饿的目的。适量摄入糯米饭可作为快速补充体力的选择，但不宜过量以避免引起血糖波动或体重增加。
4.补充能量
糯米饭含有大量碳水化合物，这些碳水化合物可在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。因此，吃糯米饭可以帮助提高精力、恢复活力，并支持日常活动需求。
5.提供碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量来源，而糯米饭富含碳水化合物，所以适当食用可以为身体提供所需的能量。但是需要注意的是，长期过量摄入可能导致体重增加或其他健康问题，建议保持均衡饮食。
糯米饭是一种传统的食品，适合大多数人食用。但对于糖尿病患者而言，需注意控制摄入量，以免影响血糖水平的稳定。另外，糯米饭中的淀粉含量较高，过多食用可能会导致消化不良，因此每次进食时应适量。
2024-01-02 23:21
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
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