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椰浆的功效与作用
补充说明：椰浆的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰浆具有提供能量、补充维生素C和E、改善皮肤健康、缓解便秘、促进消化等功效与作用。如果需要长期食用椰浆或其他食物，建议咨询医生或营养师以确保健康和安全。
1.提供能量
椰浆含有脂肪、碳水化合物等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体活动提供能量。适量食用可作为日常饮食中的能量来源，如制作甜品或烹饪时加入。
2.补充维生素C和E
椰浆中含有一定的维生素C和E，其可以被人体吸收利用。维生素C和E具有抗氧化的作用。通过摄取椰浆来增加体内的维生素C和E含量，从而达到抗氧化的效果。
3.改善皮肤健康
椰浆中富含矿物质及维生素B群，这些成分有助于促进新陈代谢，进而改善皮肤健康。将椰浆用于面膜或直接涂抹于面部，可使肌肤更加光滑有弹性。
4.缓解便秘
椰浆中的膳食纤维能够吸水膨胀，刺激肠道蠕动，软化大便，使其易于排出。对于存在排便不畅等问题的人群，可适当饮用椰浆以辅助缓解症状。
5.促进消化
椰浆含有的脂肪能促进小肠对脂溶性维生素A、D、E、K的吸收，有利于维持正常视力和骨骼发育。对于食欲不佳者，可尝试用椰浆烹制菜肴，如椰汁炖鸡等，以增进食欲。
需要注意的是，椰浆虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群。高血脂患者应谨慎食用，因为其中的饱和脂肪酸可能会影响血脂水平。此外，对椰子过敏者则禁止食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-18 23:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
