首页> 营养科> 甜橙> 甜橙精油的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

甜橙精油具有舒缓压力、改善情绪状态、促进消化、缓解呼吸道不适、增强免疫力等功效。若想使用甜橙精油,建议咨询专业医生或药师以确保安全和有效。
1.舒缓压力
甜橙精油中含有的柠檬醛、橙皮苷等成分具有镇静神经的作用,能有效减轻压力和焦虑感。通过吸入或按摩等方式将甜橙精油应用于日常生活中,可帮助放松身心,缓解紧张和压力。
2.改善情绪状态
甜橙精油中的芳香分子能够刺激大脑释放内啡肽,提高个体的情绪状态。使用者可以通过佩戴香薰手链或将少量甜橙精油直接涂抹于手腕处来感受其带来的愉悦效果。
3.促进消化
甜橙精油含有一定的酸性物质,这些物质能够促进唾液和胃液的分泌,从而起到促进消化的作用。患者可以取适量的甜橙精油滴入温水中进行饮用,或者将其直接涂抹于腹部进行顺时针方向按摩。
4.缓解呼吸道不适
甜橙精油有较强的抗菌消炎作用,能有效抑制多种细菌及真菌的生长繁殖;同时还可以促进呼吸道黏膜上皮细胞的修复和再生,加速炎症的消退。对于存在呼吸道感染的患者而言,可以直接将甜橙精油稀释后进行鼻腔喷洒或是蒸汽吸入以达到上述效果。
5.增强免疫力
甜橙精油中含有丰富的维生素C和类黄酮化合物,这些物质具有抗氧化活性,能够清除体内的自由基,增强机体免疫力。建议每天早晨空腹喝一杯鲜榨橙汁或是在饭前半小时服用一汤匙纯天然甜橙精油,坚持数周可见明显效果。
甜橙精油是一种外用药物,不宜口服。对柑橘属植物过敏者禁用。使用时需注意可能出现的皮肤刺激或过敏反应,如出现异常情况应及时停用并向专业医生咨询。

2024-01-17 23:41

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