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黑小麦粉的功效与作用
补充说明：黑小麦粉的功效与作用
2022-02-16 17:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑小麦粉具有补充营养、缓解便秘、辅助改善皮肤状态的功效，但其作用是有限的，不能代替药物。
1、补充营养
黑小麦粉是由黑小麦研磨制成的，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养物质。适量食用黑小麦粉可以为身体补充营养素，有利于身体的健康。
2、缓解便秘
黑小麦粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善大便干结、便秘等不适症状。
3、辅助改善皮肤状态
黑小麦粉中含有丰富的维生素B1，可以为身体补充维生素B1，有利于体内的糖分、脂肪、蛋白质的代谢，可以辅助改善皮肤状态。
此外，还具有辅助增强记忆力、养心安神等功效。虽然黑小麦粉的功效有很多，但并不能代替药物，如果身体存在不适，建议及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。
2022-04-22 11:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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